Další vlaštovka do blogerksého světa fitness, hubnutí a tvarování a prostě zdravého životního stylu
Cíl?
Jednoduché postava se kterou budu spokojená, tělo ve kterém se budu cítit dobře... Prostě štíhlá zdravá postava s mírně se rýsujícími svaly.
Co si budeme namlouvat, líbilo by se mi shodit nějakých 5kg :-D
Proč tady?
Chybí mi jakási sebekázen a tady doufám najdu spřízněné duše v kterých najdu podporu a motivaci.
Sport?
Miluju pohyb všeho druhu jak cardio, tak posilování
Strava?
V mých jídelníčcích nenajdete klasické pečivo a žádné přílohy (kromě občasných brambor a rýže). Naopak převládají bílkoviny, zelenina, ovoce a tuky - vlastně taková paleo strava. Jídelníčky mám třeba 2 dny stejně a to z důvodu stravování na kolejích, kde věřte je praktičtější uvařit si na dva dny a tak podobně, nebo si nějakou tu porcičku jídla vezu z domu.
I tak mi ale nepříjde, že bych měla jídelníček málo pestrý, ráda zkouším nové paleo recepty a co mi opravdu chutná jím prostě víc a častěji - ale to je snad normální :-P
