Tak je to týden mého snažení a jsem zklamaná.... Váha ani míry se směrem dolů teda nepohly ani o píď. Chjo....
Pohybu - podle mě více než dost
Jídlo - dny na kolejí ukázkové, dokonce problém dosáhnout hodnot bazálu, dny doma jasně no, ke kafíčku pár čtverečků čokolády a podobně, ale žádná hrůza..
Sacharidy mi asi nedělají dobře, ale nevím jestli se chci vrátit k paleo stravě.
Dám si ještě jeden týden poctivého cvičení a pravidelného jídla bez uždibování a možná i počítání kalorií a uvidím.
Když ani tohle nepomůže, tak požádám o radu zkušenější
Žádné komentáře:
Okomentovat